«Вывести токсины после новогоднего застолья помогут свекла, тыква, вода и бурый рис»
Скоро во всех домах страны: тонны оливье и других блюд, оставшихся после новогоднего застолья. Переедание, жирные продукты, алкоголь — не удивительно, почему все жалуются, что после каникул кожа становится серой, волосы блеклыми, а самочувствие падает на ноль. Почки, печень, желудок и поджелудочная требуют пощады — тебе срочно нужно освободить организм от токсинов. И мы расскажем, как это сделать мягко и вкусно!
Суп из овощей
После тяжелой пищи и горы сладостей овощной суп будет настоящим спасением для твоего желудка.
Как приготовить:
- Порежь овощи мелкими кубиками.
- Положи в кастрюлю с водой и доведи до кипения.
- Сними пену. Через полчаса добавь капусту и специи — по вкусу.
- Еще 3 минуты — и суп готов!
«Витаминный микс» — коктейль
Взрывная порция витаминов всех мастей поддержит твое здоровье и поможет быстрее прийти в форму.
Как приготовить:
- Выжми сок из фруктов.
- Добавь мед и уксус.
- Размешай и пей сразу после приготовления.
Десерт из тыквы
Тыква — природный детокс-продукт. Она ускорит выведение вредных веществ из организма.
Как приготовить:
- Натри на крупной терке тыкву и яблоки.
- Заправь соком половинки грейпфрута и смешай.
- Отдельно смешай творог и мед. Затем добавь тыкву с яблоком.
Салат очищающий
Этот салат подобно клининговой службе «выметет» все вредное из твоего организма и наведет в нем порядок.
Как приготовить:
- Натри на терке морковь.
- Апельсин очищенный нарежь мелкими кусочками.
- Смешай все и заправь оливковым маслом.
- Сок апельсина смешай с уксусом, медом и горчицей — добавь все в салат.
- Зеленый лук покроши мелко, присыпь блюдо.
- Сверху присыпь семенам тыквы.